怀孕7个月的宝宝体重大概在1千克左右，受个人体质和遗传因素的影响，宝宝的体重增大或者减小300克都是正常范围，只要平时做孕检，胚胎发育和孕周相符，做筛查都是低风险，一般问题不大，可以观察。平时定期监测血压、血色素的情况，并且监测胎动是否正常。如果胎动正常，说明胎儿在宫内是比较安全的，如果有血压高，贫血，需要对症处理。平时需要多吃蔬菜水果，营养丰富，有利于胎儿的正常发育。