如果平时月经是规律的，突然月经推迟10天没有来，有正常性生活的情况下，一定要排除怀孕的可能性。如果已经排除怀孕的可能性，考虑是内分泌失调所造成的，比如长时间的压力过大、紧张、焦虑或者情绪上的变化、环境的改变，都会造成月经的推迟。这种情况可以先喝3天热的红糖水，看会不会来月经，如果还没有来月经，可以口服黄体酮胶丸催经，比如1天吃1次黄体酮，1次吃2粒，由于黄体酮可能会造成头晕，因此一定要在睡觉之前吃，连续吃3天，停药以后3-7天就会来月经。如果仍然没有来月经，在第8天建议去医院检查，主要是排除卵巢功能早衰或者其他器质性病变。