休息不好可以导致眼睛肿胀，需要针对病因进行治疗。建议最主要的是及时减少用眼，尽量防止熬夜，尤其是在关灯之后使用手机或者电脑，都容易导致晨起之后表现出眼睛肿胀。可以使用温热毛巾外敷，改善眼睛周围的血液循环，有利于肿胀的吸收。如果症状持续不改善，还需要到医院进行检查。过敏或者麦粒肿都可以导致眼睛肿胀，过敏表现出肿胀可以伴随眼睛瘙痒或者结膜水肿，可以使用抗过敏的药物进行治疗，同时脱离过敏原并增强机体抵抗力能够减轻肿胀的症状。