月经来之前是能吃芒果的，芒果的营养比较丰富，含糖类蛋白质，维生素，矿物质，粗纤维等。而且胡萝卜素的含量也比较高，但也不要多吃，适量的吃一点，避免上火，加重痛经的症状。在月经期间注意保暖，饮食上要注意防止进食生冷，辛辣，刺激性的食物，多吃富含优质蛋白质的食物。同时要注意防止过于劳累，注意休息，经期禁止性生活，注意外阴的清洁。平时要加强身体的锻炼，增强自身免疫力。