三个月婴儿枕头装绿豆比较好。要注意宝宝的枕头高度，大概在1到3厘米左右就好，过高或者过低，都会造成宝宝的生长发育受到影响。宝宝目前颈椎和脊柱比较脆弱，枕头枕的不恰当，会造成脊柱和颈椎发育受到影响。过高可能会造成呼吸不畅，会造成睡眠质量受到影响。睡眠中会分泌生长激素，长时间的睡眠不足，可能会造成宝宝生长迟缓。