祛湿泡脚，我们主要是针对于中医上讲的湿热下注，或者接触湿毒邪气造成的这种湿气。建议采用热水泡脚，可以加上一些中药材，比如生姜，花椒，艾叶，红花等，它具有活血化瘀，温经通络和祛湿的功效，对于湿气的改善具有很好的作用。临床上还可以用火焦砂来治疗脚湿气；可以用白醋泡脚，白醋还有杀菌的作用，具有活血化瘀，驱寒的作用，简单而且方便，对湿气的效果也比较好。平常要注意穿一些透气性比较好的鞋袜，然后鞋子要经常的在太阳底下暴晒杀菌，还有就是要注意早睡，不要熬夜。加强运动锻炼，大量的排汗也有利于排除体内的湿气。