红花

功效为活血调经，祛瘀止痛

用于跌打损伤，瘀滞肿痛，血瘀闭经、痛经为活血祛瘀，通经止痛的要药。

络石藤

功效为祛风通络，凉血消肿 用于风湿热痹，尤其适用于风湿热痹的筋脉拘挛，腰膝酸痛者。

海风藤 功效为祛风湿，通络止痛 用于风寒湿痹，跌打损伤。

伸筋草

功效为祛风湿，舒筋活络

用于风寒湿痹，肢软麻木。

以上几种中药都可以泡脚活血通络。泡脚时候要注意水温，一般四十二度到四十五度左右，建议泡脚时间不要过长。尤其是对于血压高的人建议泡脚时间不要过长。一般建议安排在晚上的九点，十五分钟至二十分钟为宜，另外如果月经量偏多的女性就不要在经期泡脚比较好。