花螺蒸多长时间最好吃

花螺,又叫东风螺,盛产于岭南一带,花螺的肉质鲜嫩,酥脆爽口,是一种特别受欢迎的海产贝类,那么花螺的热量是多少?花螺怎么做好吃?

花螺又叫“东风螺”、“海猪螺”和“南风螺”。其肉质鲜美、酥脆爽口,是国内外市场近年十分畅销的优质海产贝类。那么花螺的热量是多少?花螺怎么做好吃?

花螺的热量

【性质】平

【五味】咸

【热量】100*00大卡(418千焦)/100克

【功效】养阴补虚

花螺是一种产自广东的海产,肉质十分的嫩滑鲜美,很多的人们都是慕名而去食用。花螺富含丰富的蛋白质和维生素,还能为身体补充丰富的微量元素,我们在生活中可以适当的食用。花螺食用的方式有很多,爆炒以及做汤都是不错的选择。

花螺的做法

花螺个头大,肉质也十分肥美,那么花螺怎么做好吃呢?下面我们就来了解一下花螺的一些家常做法吧!吃货们赶紧来学一学!

做法1

主料:花螺750克

辅料:花生油、白酒、酱油、盐;辣椒(泡椒尤佳)、花椒、姜、蒜、豆豉(或豆瓣酱),水淀粉

做法:

1、花螺洗净、滤干,辣椒、蒜头切粒,姜切片,豆豉切碎;

2、花生油热至中温,下辣椒、花椒、姜、蒜、豆豉爆香,倒入花螺,炒至干身,加白酒50-100毫升,翻动,加酱油、盐。稍焖。

3、稍收汁,用水淀粉勾芡。装盘后,锅中余汁添少量汤水,煮开后由盘缘补至汤汁可渗入螺肉即可。

做法2

原料:

花螺7个,鸡脯肉200克,青豆20克,火腿粒20克。

调料:

精盐1小匙,味精1/2小匙,绍酒1小匙,香油少许,水淀粉适量。

做法:

1、将花螺肉取出和鸡脯肉一同剁成泥,放入碗中加青豆、火腿粒、调料拌好,备用。

2、花螺壳洗净,把拌好的馅酿入花螺壳内,入蒸锅蒸4分钟即可。

花螺的热量

花螺怎么做好吃

烹饪方法1、挑选新鲜的花螺,可以从螺口判断,若螺肉伸出壳外,露出一个小尖并且不动,即为死花螺,不宜挑选。

烹饪方法2、花螺可以用来煲汤,与贝壳类一起煲汤成为海鲜汤,鲜美可口。

烹饪方法3、花螺可以冰镇,做成“冰镇花螺”,最好将花螺清理干净,煮熟后再食用。

烹饪方法4、花螺可以与紫苏爆炒,有清热下火的作用,清香下酒。

花螺要蒸多久才能蒸熟?

花螺要蒸十分钟左右。蒸之前,首先将花螺放入盐水中浸泡一段时间,使其将口中的杂质吐掉。最好提前一夜浸泡,这样花螺里面的细菌和泥沙更好的清除干净,最后冲洗一遍。在蒸时要在花螺下方铺一层姜片,这样可以去除花螺的腥味,同时要开启大火蒸大约十分钟。

烹饪方法

1、挑选新鲜的花螺,可以从螺口判断,若螺肉伸出壳外,露出一个小尖并且不动,即为死花螺,不宜挑选。

2、花螺可以用来煲汤,与贝壳类一起煲汤成为海鲜汤,鲜美可口。

3、花螺可以冰镇,做成“冰镇花螺”,最好将花螺清理干净,煮熟后再食用。

花螺要蒸多久 花螺要蒸多长时间

1、花螺要蒸4至5分钟。花螺的大小决定着蒸的时间,花螺小的只需要蒸四五分钟,而比较大的就要比较久的时间,但是都不要超过十分钟,当看到螺肉颗颗凸出来那么就证明花螺熟了。

2、在蒸花螺的过程中,加入麻油,这样蒸的花螺很美味。花螺又称东风螺在东南沿海等地才有。