如果平时月经比较正常，保持在28天到30天，排卵日也是比较准确的，一般在月经干净的第5天开始进入排卵期。准确的排卵日是因个人的体质，体内的激素分泌来确定的。由于个人体内激素分泌不同，造成卵泡发育成熟，并且排出的时间也存在有一定的差异。一般情况是在下次来月经前的第14天属于是排卵日，这时候应当注意观察白带的量的多少，一般到排卵日的时候，白带比较多、粘稠，拉丝度比较长。如果想准确的判断，可以用排卵试纸或者是经过做B超检查卵泡发育状况，就可以做出准确的判断。