饭后胀气是消化不良、脾胃虚弱、胃动力不足、饮食不当等因素导致，当消化系统中消化液分泌不足时会导致消化不良的发作，这些人对食物的消化功能会受到影响，导致在摄入食物之后，因为食物不能够及时消化而在胃中长期存留，因此表现出饭后胀气感觉。部分人会存在有脾胃虚弱现象，这些人应采用少量多餐的方法进行饮食，一旦摄入食物过多就会导致脾胃负担加重，脾胃的消化功能受损，导致发后胀气的表现出。食物在消化时，主要是经过肠胃的蠕动帮助食物分解和消化，一旦表现出肠动力不足，胃内的食物由于不能够及时排出，所以会导致腹部发胀。在饮食上吃饭速度过快，会导致大量气体进入到消化系统中表现出饭后胀气感，在吃了容易产气的食物，比如洋葱、黄豆，因为这些食物容易产生大量气体，所以也会导致饭后胀气。