月经期间的饮食需要注意自身调后，如果经常吃过于湿热的食物，很容易造成月经期间表现出明显的痛经以及分泌物异常，比如白带偏黄，甚至还会造成有痛经。尤其是造成急性胃肠炎诱发刺激宫缩则疼痛症状会相对明显。另一方面经常吃湿热食物还有可能会造成妇科炎症，以阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等为多见。月经期间还需要禁性生活及盆浴。经过规律的饮食，加强卫生，注意保暖等措施可以有效预防月经期的各种不舒服的表现。