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考试紧张拉肚子怎么办

考试紧张拉肚子,这种情况属于胃肠功能紊乱造成的腹泻,考生可以在临考前1-2天自备益生菌口服治疗,如口服酪酸梭菌活菌片0*7g,1天3次,或者凝结芽孢杆菌0*7g,1天3次,或者是枯草杆菌(活菌)胶囊500mg,1天3次。对于实在是害怕考试的考生,也可以在临考的时候再增加1次益生菌治疗,同时一定要调整心态,放松心情,消除紧张的情绪,保证充足的睡眠。在饮食上也要注意清淡饮食,不吃生冷、酸辣、刺激性的食物,也不吃腌制品,一定要保证食品的安全,不喝酒、不吸烟。如果实在是太过于紧张,也可以临时口服1次蒙脱石散止泻治疗。

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