大姨妈来了可以适当吃菠萝蜜。菠萝蜜具有较高的营养价值，有多种维生素和矿物质，对女性来说，适当吃些菠萝蜜对身体健康也非常有好处，它能够促进消化，有生津止渴的作用，还能帮助分解人体积存的脂肪，能让它们排出体外，经常食用，也能让人们的体重明显减轻，有一定的减肥作用，还有清理肠胃、排毒等作用。菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，能将阻塞于血管的纤维蛋白及血凝块溶解，因此改善局部的血液，血液循环，使炎症和水肿吸收消退，还有平时经常吃一定的美容作用。