吃了益生菌后拉肚子，主要是由于肠道的菌群发生了改变而造成的，益生菌具有调节肠道菌群的作用，可以治疗便秘，服用益生菌对人体是有一些好处的，但是不要私自服用益生菌，每个人的体质不一样，私自服用益生菌，可能会造成有害的细菌进入人体内，会造成肠道菌群失调的现象。服用益生菌后表现出拉肚子的情况时，应该立即停止服用益生菌，要到专业正规的医院去进行大便的检查，然后再采取治疗措施，遵医嘱使用一些药物，可以改善和缓解病症。用药的过程中要多饮水，要吃清淡的食物，不要吃刺激性的食物和辛辣的食物。