小中风的病人最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样是能够减少中风几率而且病人不要饮酒，最好是戒烟戒酒，病人可以多吃一些鱼类的食物，至少每周吃三次鱼，控制盐的摄入，要注意低盐低脂饮食，能喝茶，尤其是喝绿茶，是能够减少中风几率的，但是要防止喝浓茶，小中风的病人还要注意，多休息，可以适当的做一些体育锻炼，增强血液循环，也是能够促进疾病恢复，小中风的病人可以适当的进行游泳，打太极拳，骑自行车等运动。