心肌梗塞的预防主要包括：1、控制血压， 一般收缩压要控制在140mmHg以下。 2、合理饮食，防止超重。要多吃蔬菜水果，防治高脂血症。防止加重或者减轻冠状动脉粥样硬化的状态，因此减少心肌梗死的发生几率。 3、戒烟。 4、积极治疗糖尿病等合并疾病。 5、保持平静的心情，防止发生长时间的精神紧张，防止情绪过分激动。 6、积极参加体育锻炼，尤其是户外运动。心肌梗塞在发病急性期的一周之内应当卧床休息。开始的时候应当吃流食，保持大便的通畅，病情稳定之后可以逐渐恢复正常的饮食，并循序渐进的进行运动。