对糖尿病合并高血压的人群，平时在饮食上首先要注意低盐饮食，严格限制钠盐的摄入，高血压合并糖尿病病人，最高不应当每天的盐摄入量超过三克，选择优质蛋白质食物。优质蛋白质的来源主要是牛奶，瘦肉，鸡蛋，一些海产品等。平时尽量少吃多餐，但是总的热量不应当变，不然也会影响血糖的波动，尽量少吃零食，因为零食的碳水化合物比较高，而且也含有比较高的脂肪。多吃一些富含膳食纤维的食物，例如绿色的蔬菜，还有一些谷物类食物。这些富含膳食纤维的食物有利于延缓糖和脂肪的吸收，而且还有利于降低血脂水平。