月经来潮时可以洗头发，但一定要用偏热的水，洗完头发一定要及时吹干，防止因为外界空气凉或是有风而造成感冒，继而造成咳嗽。有些抵抗力低下的女性会造成头疼、恶心、呕吐等并发症状，所以建议用热水洗头，再把头发弄干，一般不会表现出大问题，可以正常洗头。此外，月经来潮期间在饮食上一定要忌生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情舒畅，心态平和，减轻生活、工作、学习中的压力，保持充足睡眠，防止重体力劳动。