女性月经一般都得在7天左右结束。正常月经前数为3-7天左右，月经周期为21天-35天，平均为28天。女性月经颜色为暗红色，在月经期间是女性体质比较虚弱的时候，要注意保暖，多穿点衣服防止着凉。而且也要注意饮食，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品和各种新鲜的蔬菜水果等，都有助于身体恢复。同时在月经期间也要注意保暖，多穿点衣服防止着凉，可以多吃一些含蛋白质以及维生素都比较高的食物。