肾虚多久能恢复要看肾虚的程度和个人的身体恢复能力，这是不能一概而论的。有些人肾虚的情况比较轻，或者他的身体恢复能力比较强，所以可能在很短的时间内就可以恢复，也许是调理了半个月或者是一个月就能恢复了。而有些人肾虚的情况非常严重，而且自身的恢复能力也差，那么想要恢复正常可能需要调理一到三个月甚至更久的时间。肾虚的人可以经过食疗或者服用中成药来进行调理，平时要注意改变不健康的生活习惯，注意保证休息，不要过于疲劳。