益生菌是寄居在人体内的一种有益的微生物，多在阴道、肠道等部位寄居。包含有乳酸杆菌、双歧杆菌以及梭杆菌等益生菌。可以经过刺激胃肠道的蠕动后减轻便秘等表现，减轻腹胀等表现。同时可以经过调节肠道内的菌群平衡，加强机体的肠胃免疫功能，深受人们的喜爱。所以，对于有肠胃虚弱，肠道功能紊乱时，特别是有腹泻时，可以口服益生菌。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。