女人容易发生血压低的情况，主要因为月经造成，大部分认为月经量比较大或者痛经，会表现出贫血，因此发生低血压的情况。可以多吃富含蛋白质、铜、铁元素的食物，比如动物的肝脏、深海的鱼、奶制品、鸡蛋清、豆制品以及含铁多的蔬菜、水果，都可以纠正女性的血压低。动物的肝、鱼籽，可以造成血容量、心排血量增加。桂圆、枣、阿胶、核桃、人参等滋补的食物，也可以补气补血。不要吃寒凉的食物，比如菠菜、萝卜、芹菜等。玉米是高纤维素、降压的食物，尽量少吃。可以适当的饮用咖啡或者浓茶，有助于提高中枢神经兴奋性，因此改善血管的收缩功能，有利于提高血压。也能吃蜂蜜、蜂王浆等滋补的食物，对女人的血压低也非常有益处。