保持良好的睡眠习惯有助于远离糖尿病。长时间睡眠不足可能造成代谢和内分泌功能发生显著改变，这可能是造成胰岛素抵抗和2型糖尿病发生的一种潜在因素。而患有糖尿病的病人更是造成血糖波动的重要原因。因此糖尿病病人一定不要熬夜。