产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，病人不用过度紧张，毛发可逐渐长出。如果有产后抑郁等精神因素，会加重毛发脱落，所以需保持心情愉悦、放松心情，能够减少毛发的脱落。此外产后脱发和产后激素水平紊乱相关，所以需在产后注意饮食，加强营养。不能自行缓解时，建议到正规医院进行治疗改善症状。