月经期的女性可以少量的喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素和矿物质，少量喝柠檬水可以缓解女性痛经，促进胃肠道食物的消化吸收缓解经期表现出的食欲不振的情况，但是不可以过量地喝柠檬水。柠檬水由于偏酸性，可能会造成胃部反酸等胃肠道不适的情况，也会表现出盆腔的血管收缩而造成气滞血瘀，经血流通不畅。女性在月经期间应当适当的休息，多吃一些温热、有营养的食物，适当保暖、运动，保持心情舒畅，增强体质有利于身体的恢复。