高血压老人平时要注意养成良好的生活习惯，一般情况下是不需要吃补品的，平时注意调整饮食结构即可。高血压的老人平时要注意控制饮食，特别是不能够吃一些含盐量过高的食物，每天的食盐量应当小于6克。高血压的病人平时还不能够吃一些脂肪含量过高的食物。高血压的老人除了需要控制饮食外还需要注意加强体育锻炼，这样可以帮助维持正常的体重水平，防止表现出肥胖的情况，有利于控制高血压的病情。