更年期是由于女性年龄增长以后表现出体内激素的改变，特别是雌激素水平的下降表现出的一系列症状，其中包括有头晕，乏力，烦躁，失眠，多梦，胸闷，也可以表现出浑身乏力等表现。如果表现出有上述情况，建议到医院检查激素水平明确是否为更年期状态。建议给予生活方式的调整，吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟酒，忌辛辣刺激食物，适当的运动，防止熬夜，经过生活方式调理以后仍无法改善，建议医院就诊给予正规治疗。