月经期间能喝柠檬水，柠檬水富含维生素C，可以美容养颜，增强身体抵抗力，月经期身体抵抗力低下，适当的补充维生素C可以增强抵抗力，喝柠檬水可以减肥瘦身、润肠通便，预防便秘。柠檬中含有微量元素，可以补充人体所需的营养成分，预防微量元素缺乏，喝柠檬水可以预防高血压和心肌梗塞，改善睡眠质量，缓解月经期紧张、烦躁的症状。注意月经期不能喝凉的柠檬水，尤其是从冰箱里拿出避免造成腹痛、拉肚子等表现，要注意腹部保暖，多吃新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜、水果中含有维生素和膳食纤维，可以预防月经期便秘，月经期痛经严重需要服用药物调理。