宫缩表现出疼痛要缓解疼痛，要看具体的情况具体来处理。如果孕妇是属于早产的状态，表现出了宫缩的疼痛，那么在这种情况下，孕妇应当注意多休息，不要太劳累。在医生的指导下使用保胎药物进行治疗，当保胎药物起到作用的时候，抑制住了宫缩，宫缩痛就会自然的缓解。如果孕妇已经足月分娩，在这种情况下表现出规律的宫缩，产生宫缩痛，难以忍受的情况下，孕妇可以要求进行无痛分娩，无痛分娩从腰部打入麻醉药，可以起到明显缓解宫缩痛的作用。