在月经期尽量不要喝咖啡。咖啡属于兴奋性物质，里面含有咖啡因，可以起到提神缓解疲劳的作用。但是在月经期喝咖啡，有可能会造成月经量的增多以及月经时间的延长，因此在月经期尽量不要喝咖啡。此外也不要喝茶等其他兴奋性物质，避免影响月经的出血量；此外饮用这些饮品还容易造成影响正常的睡眠，使月经期睡眠不好，表现出疲劳症状，因此在月经期尽量不要吃辛辣刺激性食物。