窦性心律是正常人的心律，如果不是窦性心率，都统称为异位心律，因此窦性心律是正常对心脏传导的描述，表达传导从窦房结传出，不是疾病，是一种状态，正常心率为每分钟60~100次，低于每分钟60次称之为心动过缓，高于每分钟100次称之为窦性心动过速。窦房结发出的激动不规则，心动周期显着，快慢不均匀，称作窦性心律不齐。因此日常生活中我们要注意保持情绪的稳定，注意规律作息，防止熬夜和过度劳累，早睡早起，保证充足的睡眠，注意保暖，防止着凉感冒，防止饮用浓茶浓咖啡，防止暴饮暴食。