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糖尿病人适合吃什么粥

糖尿病的病人适合吃什么粥?首先最好不要吃比较稀的粥,要选择吃比较干一点的粥,粥的选择上尽量选择杂粮,比如说燕麦粥,比较不容易消化,在体内停留的时间比较长,升血糖的速度就会比较慢。糖尿病的病人不宜食用稀的粥,像是小米粥、绿豆粥。因为这种粥的水分比较多比较稀,特别是白米粥这一类,就更加容易消化,因为这类含的成分主要是碳水化合物,糖分升高会刺激机体体内很快速产生胰岛素。而糖尿病的病人本身就是胰岛素缺乏,因此这种情况下反而是造成血糖急剧升高。

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