胃不好的人能吃花生，尤其是生花生。花生不仅微量元素含量丰富，并且富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，适当的吃一些花生能够醒脾和胃、润肺化痰，因此具有一定的养胃效果。部分人胃不好，是由于患有胃炎、胃溃疡等疾病造成的，这些人可以适量的吃一些花生，每次最好是吃10颗左右。适量的吃花生能够帮助缓解胃酸分泌，同时还能够促进胃黏膜的恢复。但是吃花生的时候是要注意防止大量的摄入。大量吃花生会造成花生中的淀粉和麦芽糖，在胃内存积过多，因此而诱发胃酸分泌过多，反而会加重症状。胃不好的人也可以经常将花生煮熟了再吃，这样的花生会更容易被消化和吸收。