宝宝如果饮食不规律，这样就很容易大便干燥，因此宝妈要给他调理肠胃，能多吃一些润肠的食物。黄瓜，西瓜，香蕉，火龙果，都有着很好的润肠效果，平时都可以多吃一些。除了水果能通肠道外，还有木耳，海带也是有这样的效果的。因为它们含有纤维质和矿物质多，因此也可以帮助利便通畅的。平时吃饭时宝妈可以给宝宝做一些蔬菜汁喝，比如萝卜汁，菠菜汁等，它们都可以促进食物的消化，饮食得当对宝宝很重要。