肾虚是一类统称，女性肾虚包括肾气不固、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足，必须根据不同类型给予滋补。狗肉偏温，有安五脏、补七伤的作用，适合肾阳虚的女性，肾阳虚的特点是月经推迟，四肢冰冷，舌淡，心率慢，如果白带异味大，说明夹湿热，则不适合本品。肾在五色中属黑，富含油脂，黑芝麻有补肾阴、润肠通便作用，本品温和，善于治疗女性须发早白，和核桃配伍效果更好。有的女性禀赋不足，月经初潮来的比较晚，这是肾精不足造成，根据中医后天滋补先天的理论，在调理脾胃的同时吃补肾精的食物，比如板栗，长时间食用有一定的作用。