若是饮食不干净或食用过于辛辣、生冷的食物，会表现出胃痛、腹痛、腹泻，建议近期喝稀饭、粥等清淡、易消化的饮食，多饮水，少食多餐，症状轻者很快就能缓解。若是症状较重或持续不缓解，需要到消化内科就诊，在医生指导下使用诺氟沙星治疗，若是吃过敏的食物造成胃肠不适，需要服用抗过敏的药物予以治疗，若是受凉造成的胃肠不适，多饮热水并用毛巾热敷，可有效缓解不适。若是吃的过多容易表现出胃肠不适，建议吃保和丸或健胃消食片，促进消化，如果因情绪紧张造成的胃肠不适，调整心态，保持放松的心情。