在怀孕初期由于体内孕激素升高会造成表现出早孕反应，有时会表现为不爱吃饭，食欲不振或者是厌食等表现。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。例如可以多吃点菠菜，白菜，韭菜，黄瓜，苹果，香蕉以及火龙果等。可以促进食欲，还可以补充人体所需要的营养成分，有助于胎儿的生长发育。也可以多吃一些酸性食物。例如能吃点酸梅，酸杏，可以促进食欲，对于怀孕初期胃口不好有很好的作用。同时要注意休息，防止过度劳累，在怀孕3个月左右时就会自动消失。