四点钟醒来，可能是因为晚上入睡时间比较早，身体已经获得了足够的休息时间，所以醒来也比较早。其次，也可能是因为精神压力比较大，思虑过重导致早醒。另外，如果存在抑郁症、焦虑症等疾病，患者也会出现早早醒来的现象。如果是入睡比较早导致的，一般不用进行特殊的处理。如果是因为精神、心理因素等导致的，需要积极进行自我调节，必要时寻求心理医生的帮助。