表现出吃不下去饭，没有胃口的症状有可能和脾胃不太好有关系，也有可能和缺锌有关系。患有胃炎的患者有胃胀的症状，也会影响食欲，表现出饭后饱胀感、进食量减少的症状，应当经常的参加一些有氧的户外运动，多做腹部的按摩，有促进胃肠蠕动，增加食欲的作用，多吃一些山楂等开胃的食物，保持饮食规律，也可以去医院检查。若是脾胃不和造成的，应当遵医嘱服用人参健脾丸、健胃消食片等药物。患有胃炎可以服用雷贝拉唑以及吗丁啉等药物来对症治疗。平时应当多吃一些有养胃作用的食物，不要吃冷的食品。