如果胃炎好了，没有症状的时候，可以适量的喝点纯牛奶。纯牛奶属于是高蛋白质，高脂肪食物，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力。适量的喝，对胃不会有很大的影响，而且还具有保护胃黏膜的作用，但是如果喝得过多的话，会造成消化不良的症状表现出，会造成胃胀或者是表现出打嗝，嗳气，恶心，呕吐这一类的症状。因此平时应当做到少食多餐，不要暴饮暴食，不管是好的食物，或者是一些刺激性强的食物，都不可以一次性吃得太多。应当注意控制饮食，才能够防止胃炎的反复发作。平时尽量注意不要吃生冷的瓜果和特别油腻的肉食，油炸食品，烧烤，食品之类的。