乳腺增生是女性多见的乳腺疾病，主要和激素的分泌有关。合理的饮食，有助于乳腺增生症状的缓解，那么，我们应当尽量防止吃一些什么样的食物呢？在生活中，应当尽量防止饮用含咖啡因的饮料，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。还应少吃油脂类食物，防止肥胖；尽量防止使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等，因为这些都可能在一定程度上加重乳腺增生的症状。