表现出了便秘以后需要多喝水，也需要进行适量的运动，同时，在饮食上也需要多吃一些含粗纤维和膳食纤维的食物，比如芹菜，包菜，苹果，香蕉，玉米等。也可以使用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁丸，大黄苏打片等。必要的时候还需要使用肥皂水灌肠，或者是石蜡油纳肛治疗。对于便秘的病人，有时中医的治疗疗效也比较确切，比如可以使用热水袋或者热毛巾热敷腹部，或者是使用针灸，艾灸，按摩，理疗等办法进行治疗，必要的时候还需要完善电子肠镜检查，查明造成便秘的病因。