大姨妈血块多，中医认为是血瘀造成，可口服益母草红糖鸡蛋汤或当归红糖鸡蛋汤或红糖姜水以温经散寒祛瘀，能够减少血块的形成。女性经期注意保暖，防止贪风受凉，涉水淋雨，并禁止房事、盆浴、阴道灌洗和游泳；月经期饮食清淡而有营养之品，不宜过食辛辣香燥、过食苦寒生冷，造成凝滞胞脉，使血行受阻，经行不畅；经期也要防止剧烈运动、重体力劳动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。