怀孕初期不知道吸烟了，建议立即戒烟。香烟中含有很多有害成分，比如尼古丁，尼古丁对胎儿会有影响的，长时间吸烟可能会对胎儿发育畸形的概率会增加，有可能还会造成胚胎停育、自然流产。所以，在备孕期间以及怀孕的整个时期都是不可以吸烟的。孕期要多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，孕前三个月要要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，忌辛辣刺激性食物，防止过度劳累，注意休息，要保持愉悦的心情。