来大姨妈是能吃酸的东西的，酸性的食物并不会造成月经期间有什么异常。但是如果吃了过多的酸性食物，可能会造成胃肠不适，尤其是胃肠功能比较低的人，月经期间在饮食上注意不要吃辛辣刺激生冷的食物就可以，否则有可能会造成痛经等表现。如果有痛经的症状，能喝一些红糖水或是温开水即可。而且要保持足够的睡眠时间，平时不要长期的熬夜，精神压力也不要过大，注意腹部保暖，不要着凉，调整好自己的饮食结构和规律的作息时间。