6个月宝宝可以适当的吃点红薯。因为红薯里面的营养比较多，含有维生素、微量元素，同时也含有碳水化合物，对孩子的身体发育是有帮助的，适当的吃点红薯还能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防各种疾病的产生。但是6个月宝宝的身体还没有完全发育完善，一次性尽量不要给宝宝吃得过多，避免造成消化不良等表现表现出。平时需要保持均衡饮食，少食多餐。