酒后头疼很多见，这是因为酒精中的乙醇，经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛，乙醛具有明显扩张毛细血管的作用，对头部的毛细血管的扩张尤为明显，因此会造成头疼。既然头疼和乙醛有关，要缓解头疼，就要想办法把乙醛尽快排出体外，有下列方法可以选择：第一、对症处理，能吃一些止疼药，比如去痛片、布洛芬、散利痛等等，这个办法是最快的也很有效。第二、多喝水，必要的时候可以用些利尿剂，它的目的是利尿，促进乙醛的尽快排出。第三、能喝一些浓糖水或者一些浓的蜂蜜水，利用高渗利尿的原理，排除体内已经蓄积的乙醛，但是这个方法不适合糖尿病患者。第四、就是喝浓茶水，茶叶中的茶多酚，能够加速乙醛在体内的代谢，而且浓茶也具有利尿的作用。第五、能吃一点水果或者喝一些鲜榨的果汁，比如香蕉、梨等等，水果有解酒的作用。总而言之奉劝大家不要酗酒，但是一定要喝的时候，在下一次喝酒之前先喝一点牛奶或者酸奶，这对胃黏膜是一种保护，可以延缓酒精的吸收，减少酒后头疼的表现出。