宝宝满三个月以后才可以枕枕头睡觉。刚出生的婴儿脊柱平直，平卧休息的时候后脑勺和颈背部肌肉处于同一平面上。但是在孩子满三个月之后，脊椎颈段也会出现生理性弯曲，为了保持婴儿颈椎生理性弯曲，一般会在孩子睡觉的时候在颈部垫枕头，提高宝宝睡觉舒适感。宝宝颈部垫的枕头高度应该在3-4厘米以内，避免给孩子枕过高的枕头。随着孩子月龄不断增加，家长也可以酌情调整枕头高度。