腿部骨折后康复训练的方法有以下几个方面：第一个，由于病人腿部骨折之后需要长时间卧床，腿部肌肉可能会表现出萎缩，病人可以进行肌肉的锻炼，比如可以做直腿抬高，把腿抬高到20-30度，整个下肢都要绷紧，在此过程中病人会表现出疼痛，但是只要不是非常剧烈，尽量坚持，不要松懈。第二个，病人骨折之后，长时间不使用骨折部位的关节，有可能表现出关节僵硬，因此病人需要进行关节功能的锻练，比如屈曲、旋转，因为这些功能对以后恢复也很重要。病人在进行功能锻炼时不能操之过急，应循序渐进，在锻炼初期可以下床活动的同时，尽量选择使用辅助工具，比如拐杖、助行器，这样可以减少腿部肌肉承受的压力。