第一，哄宝宝吃饭的时候先给宝宝好的心情，如果孩子心情不好吃饭就不会香，并且吃的食物也不会消化，或者消化会差一些。在孩子吃饭的时候一定要给孩子好的心情，尽可能防止打骂责备孩子，进而会给孩子留下不好的印象，再次吃饭的时候就比较抗拒。第二，给宝宝一点小的奖励，即便孩子有一点点的进步，表扬鼓励孩子，肯定会使孩子的心情愉悦，再次吃饭的时候会有好的心情，吃饭就会多一些。第三，可以用一些可爱的餐具，更换餐具可能会使孩子有一定的新鲜感，吃饭相对就会多一些。第四，让食物好看又好吃，在制作菜肴时可以加入一些带有颜色的食物，比如胡萝卜、花菜、木耳等等，食物丰富颜色鲜艳了，孩子吃饭的食欲也可能会多一些。第五，适当地增加孩子的活动量，除吃饭以外不应当总让孩子睡觉或者坐着玩，应当多带孩子外出活动，活动量多孩子自然而然就感觉到饿了。